COZINHAR EM CONSCIÊNCIA.
VIVER COM INTENÇÃO.
Receitas simples, nutritivas e cheias de presença, para trazer mais equilíbrio ao teu dia. Começa pelo mini ebook com 5 receitas conscientes.
Olá, eu sou a Inês.
Acredito que a cozinha pode ser um espaço de cura, criatividade e conexão. A minha missão é guiar-te a reencontrar esse lugar através de práticas conscientes e de receitas suaves, plant-based e naturalmente reconfortantes.
5 Receitas Conscientes
Pratos simples e completos para nutrir o corpo e acalmar a mente — perfeitos para o dia a dia.
MAIS PARA SENTIR E EXPLORAR
Experiências Culinárias Conscientes
Um conjunto crescente de experiências pensadas para te aproximar da cozinha de forma mais intuitiva e presente — seja num encontro intimista, num retiro nutritivo ou nos cursos que estou a preparar.
Retiros imersivos onde a comida, a presença e a natureza se encontram, criando momentos de profunda nutrição e ligação.
Círculos culinários íntimos e personalizados, criados para pequenos grupos que querem explorar a cozinha consciente juntos, com calma e intenção.
Um curso online, guiado passo a passo, para te apoiar a cozinhar com mais escuta, confiança e alegria.
